Acqua alcalina: i benefici e come farla in casa: Sono sempre alla ricerca di metodi naturali per mantenere in salute e armonia il corpo, cercando fin dove è possibile, di evitare l'uso ...
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venerdì 16 ottobre 2015
Acqua alcalina: i benefici e come farla in casa
Acqua alcalina: i benefici e come farla in casa: Sono sempre alla ricerca di metodi naturali per mantenere in salute e armonia il corpo, cercando fin dove è possibile, di evitare l'uso ...
martedì 11 agosto 2015
Scarsa idratazione: il corpo lavora male
Non si deve mai dimenticare che se non si beve adeguatamente nell'arco della giornata il nostro corpo lavora peggio di quanto non si possa pensare. Ricordate acqua e ossigeno sono fondamentali. Ecco a cosa si va incontro se l'apporto di acqua non è sufficiente.
Aumentiamo il rischio di problemi di salute, se si beve molto si riduce il rischio di calcoli renali, di attacchi di cuore, cancro al colon e alle vie urinarie.
Si rallenta il metabolismo, come dimostrato dal Dottor Howard Murad: il metabolismo basale di una persona (ovvero quante calorie vengono a bruciare in una condizione di riposo) è più veloce se il corpo è correttamente idratato.
Anche il cervello va al rallentatore, cioè si restringe, è stato dimostrato da uno studio presso l'Istituto di Psichiatria del King College di Londra, nel 2011. Son ostati presi in considerazione alcuni adolescenti a cui è stato chiesto di risolvere alcuni giochi: chi non aveva bevuto abbastanza acqua ha impiegato più tempo per farli.
Bevi meno e mangi di più, lo ha evidenziato uno studio del Institute for Public Health and Water Research fatto su 45 adulti ha scoperto che chi aveva bevuto 2 bicchieri di acqua prima di mangiare riduceva da 75 a 90 le calorie assunte durante il pasto.
Giova alla pelle e alle rughe: quindi bevete
Si diventa irritabili, come dimostrato da uno studio della Tufts University ha sottoposto un gruppo di uomini e donne ad un’alta attività aerobica senza prima idratarli a sufficienza. Al termini dell’ora si esercizio è stata appurato, oltre al senso di stanchezza, anche un sentimento di tensione e arrabbiatura.
Fonte: https://www.inabottle.it/it/benessere/le-6-cose-che-accadono-quando-il-corpo-non-ha-abbastanza-acqua
Aumentiamo il rischio di problemi di salute, se si beve molto si riduce il rischio di calcoli renali, di attacchi di cuore, cancro al colon e alle vie urinarie.
Si rallenta il metabolismo, come dimostrato dal Dottor Howard Murad: il metabolismo basale di una persona (ovvero quante calorie vengono a bruciare in una condizione di riposo) è più veloce se il corpo è correttamente idratato.
Anche il cervello va al rallentatore, cioè si restringe, è stato dimostrato da uno studio presso l'Istituto di Psichiatria del King College di Londra, nel 2011. Son ostati presi in considerazione alcuni adolescenti a cui è stato chiesto di risolvere alcuni giochi: chi non aveva bevuto abbastanza acqua ha impiegato più tempo per farli.
Bevi meno e mangi di più, lo ha evidenziato uno studio del Institute for Public Health and Water Research fatto su 45 adulti ha scoperto che chi aveva bevuto 2 bicchieri di acqua prima di mangiare riduceva da 75 a 90 le calorie assunte durante il pasto.
Giova alla pelle e alle rughe: quindi bevete
Si diventa irritabili, come dimostrato da uno studio della Tufts University ha sottoposto un gruppo di uomini e donne ad un’alta attività aerobica senza prima idratarli a sufficienza. Al termini dell’ora si esercizio è stata appurato, oltre al senso di stanchezza, anche un sentimento di tensione e arrabbiatura.
Fonte: https://www.inabottle.it/it/benessere/le-6-cose-che-accadono-quando-il-corpo-non-ha-abbastanza-acqua
martedì 15 gennaio 2013
L'ACQUA
Scivola, sul corpo stanco,
lava, disinfetta,
scioglie.
Purifica l'anima,
rinfranca lo spirito,
disseta il cuore.
Scorre,
sui capelli, indugia sulle palpebre,
si ferma sulle ciglia,
scivola sul collo,
inonda le spalle.
Scorre, come scorre il sangue,
vivifica,
nutre.
Bagna le labbra riarse,
si sofferma negli incavi.
Rinverdisce il deserto della pelle.
Acqua,
universo in una goccia,
noumeno della vita,
specchio dell'altro io.
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